featured
loading...

Cara Elakkan Koyakan Teruk Semasa Bersalin


Cara Elakkan Koyakan Teruk Semasa Bersalin | Bersalin merupakan pengalaman yang menarik juga mengarikan dalam sesetengah kes . Bagi yang baru pertama kali bersalin , anda perlukan panduan untuk tahu cara yang betul dan mudah untuk bersalin .


12348162_642305195907628_886936343658671489_n

Jenis kekoyakkan


Cara Elakkan Koyakan Teruk Semasa Bersalin


Berikut ada lima cara yang boleh para ibu hamil elakkan supaya tidak koyak teruk semasa bersalin .

1- Perineal Massage


boleh mula seawal 32-34 kehamilan...guna minyak zaitun, urut dengan lembut menggunakan ibu jari diantara vagina dan lubang dubur utk meningkatkan ' blood flow' dan 'elasticity'....atau berbincang dgn stafff kesihatan yg menjaga anda semasa bersalin utk ,meletakkan kain/ pad basah / di perineum (kawasan antara vagina dan dubur) semasa proses bersalin dan proses meneran.
12360381_642305235907624_5532323451603707628_n


2- Jangan Meneran Terlalu Awal 


terutama jika jalan belum terbuka sepenuhnya / kepala bayi masih tinggi..... jika anda merasa ingin meneran sebelum masa, mengiring kekiri...dan gunakan teknik pernafasan huhuhu hi.....meneran terlalu awal boleh menyebabkan vagina menjadi bengkak dan senang pecah.
12348000_642305345907613_6384849040688042074_n

3- Jangan Meneran Bila Kepala Bayi Anda Dalam Fasa Crowning 


iaitu separuh kepala bayi anda sedang menekan dinding vagina. gunakan teknik penafasan huhuhu hi... untuk control kepala bayi agar tidak terlalu laju keluar yang akan menyebbkan kekoyakan.

12313512
head crowning



4- Senaman Kegel Dan Senaman Otot Pelvik 


bagi menguatkan otot2 pelvik agar tdk mudah koyak.


5- Posisi Bersalin


Yang terbaik adalah posisi all 4 dan side lying . Malangnye di malaysia sukar utk mencari hospital / staff kesihatan yang mesra posisi begini.






Resepi Ringkas Biskut Kristal Sukatan Cawan



Resepi Ringkas Biskut Kristal Sukatan Cawan | Hari ini sudah tentu ramai yang akan membuat kuih raya memandgkan raya akan tiba dalam masa 3 hari lagi . Jadi jangan buang masa , jom kita buat biskut kristal guna sukatan cawan .


kristal1

Resepi Ringkas Biskut Kristal Sukatan Cawan



13450757_1044110155642111_2967108475472815576_n

Cawan penyukat .


13435427_1044110178975442_7433700148344419816_n

Bahan utama minyak sapi .


13445594_1044110205642106_7962892972556326886_n

Buttercup


13466169_1044110235642103_5489298535736019777_n

Sukatannya :


1/2cawan butter cup
1/2 cawan minyak sapi
3/4 cawan gule halus
( saya guna 1/2 cawan je sbb lua nnt dah letak gule jugak kan )
Sedikit esen vanila
Kacau bahan-bahan itu gune senduk sampai sebati .


13450282_1044110252308768_4475583394218588755_n

tambah kan 1sb serbuk badam


13507101_1044110275642099_1570717847293229078_n

tepung gandum 2 cawan 
masukkan 1/2 dulu .
masuk sikit-sikit ke dalam adunan sampai jadi doh boleh dibentuk / diterap .


13466202_1044110298975430_5888813458598340794_n

 asing kan pd 3 bahagian dan letak pewarna... 
spare tepung gandum sikit sebab lepas letak pewarna cecair doh jadi lembut sikit 
ok tambah la sikit-sikit tepung sambil uli bagi rata .


13466435_1044110312308762_1228417944927502192_n

Inilah hasilnya .


13450974_1044110338975426_6936535253024703911_n

Ok amik semua warna sikit-sikit dan bulatkan .
Saiznya biarlah yang sesuai sebab bila dibakar , doh jadi kembang .


13434790_1044110358975424_7407006797327586721_n

kembang saiznya satu kali ganda .


13435476_1044110378975422_3313427542727429350_n

Terus sediakan gula kastor halus .


13495308_1044110395642087_4509629984290509606_n

Amik biskut tadi letak dalam gula dan golek-golekkan .


13495215_1044110415642085_2901516047948231163_n

Masuk dalam paper cup .




Facebook : Azlina Ina Fans





Deco Simple Ruang Tamu Untuk Hari Raya



Deco Simple Ruang Tamu Untuk Hari Raya | Kepada anda yang masih tercari-cari deko simple untuk ruang tamu agar nampak berseri di hari raya , mungkin idea di bawah boleh anda gunakan .

deco


12744297_1016283068444119_1880823012918307405_n



12718354_1016283088444117_4224690518169427691_n


12742014_1016283108444115_1099015770199320069_n


12745423_1016283131777446_1778403894020679515_n


10665294_1016283155110777_1647935451679521683_n



12734079_1016283248444101_4287435172760437074_n






Resepi Ringkas Kek Buah Gula Hangus Sukatan Cawan


Resepi Ringkas Kek Buah Gula Hangus Sukatan Cawan | Mungkin ada antara anda yang ingin membuat kek buah untuk hidangan hari raya nanti tetapi tidak tahu cara membuat kek buah yang betul . Anda ak perlu bimbang kerana di bawah ini ada diajar langkah demi langkah cara membuat kek buah menggunakan sukatan cawan .


kek


Gebu dan menarik . 
cara penyimpanan nye ;
dah sejuk balut pakai wraping plastik dan masuk dalam tapawere dan tutup baik-baik .
 masuk peti ais kalau nak makan keluarkan awal 2 jam .
kek akan lembut kembali dan tahan selama 3 bulan .


13557816_1048226938563766_432533912427950060_n

Bahan-bahan utama


2 cawan buahan campuran kering
kismis 1/2 cawan
Rendam dengan air suam 3 hingga 4 minit dan toskan 
(tujuan die buang manis melampau buah dan kotoran)


13516485_1048227065230420_6031937598204677161_n

5 bijik kurma berkualiti basuh dulu


13537694_1048227105230416_3217398375118679636_n

gunting-gunting kurma dan satukan dengan buah-buah tadi


13501643_1048227121897081_1169623159112290726_n

2 cawan gula pasir hanguskan
maksudnya bagi die karamel warnanya .


13516177_1048227141897079_9115576699959607071_n

Tambah 1/4 cawan air panas


13512065_1048227155230411_5836222953236719851_n

Terus masukkan 250g butter ha ni contoh butter sedap tuk kek buah .


13495180_1048227181897075_6141336102316174108_n

Kacau sehingga butter cair perlahan-lahan dan sebati dengan gula caramel .



13516461_1048227205230406_1170027163372656107_n

Ayak bersama :


4 cawan tepung gandum
1sk baking powder
1sk soda bikarbonat
1sk cream off tartar
1/2 sk serbuk kayu manis (pilihan tuk bau sedap je)



13512029_1048227228563737_9051854432947855931_n

Rupe cream off tartar..


13501947_1048227245230402_6418573945812317594_n

Ok sekarang bila gabungan karamel+air +gula + butter dah cair macam rajah tu 
masukkan buah-buahan kering tadi dan kacau sebati .


13439137_1048227271897066_3187917159959436983_n

Macam tu..eh eh api stil idupkan tapi kecil je..
terus masukkan tepung tadi dan kacau..
masa ni memang agak pekat .
dan matikan api pastikan kacau sebati ye


13533314_1048227285230398_6449156355233614612_n

3 bijik telur
1sk esen vanila
1sk pes oren ke lemon ke sunquick ke mangga ke .
Blend hingga sebati .


13516580_1048227321897061_5180272504681732671_n

Pas blend 5 minit , tuang dalam adunan dan kacau


13516389_1048227348563725_6953309608480111167_n

Last cam ni ha tudiaaa siap tuk dituang


13510795_1048227365230390_4360086001142333587_n

Adunan ni akan dapat 1.5kg so bahagi dua
 1 sekilo punye oder 1 lg 500g 
Permukaan bekas tutup pakai plastik dan panaskan kukusan - kukus 2 jam
Api sederhana last 30 minit api kecil je .


13528794_1048227415230385_4895392014609709859_n

Gebu dan mabeless 



Kesan Bahan Pewarna , Perasa Dalam Kek , Makanan / Minuman Pada Kanak-kanak


Kesan Bahan Pewarna , Perasa Dalam Kek , Makanan / Minuman Pada Kanak-kanakSememangnya tidak dapat dinafikan bahawa semua bahan atau benda di sekeliling kita akan kelihatan menarik jika mempunyai warna. Baik bahan makanan, minuman mahupun alat solek. Tidak hairanlah jika seorang kanak-kanak akan tertarik apabila melihat makanan atau minuman ringan yang dijual di pasaraya atau kedai runcit disediakan dalam pelbagai warna. Malah orang dewasa pun mudah terpesona apabila terpandang barangan yang bewarna-warni meskipun ia adalah pewarna tiruan.


warna


Hal ini disedari oleh ibu bapa khususnya yang mempunyai anak kecil. Setiap kali mereka membawa anak kecil mengunjungi pasaraya atau singgah di stesen minyak, makanan atau minuman ringan yang dijual dalam pelbagai warna menjadi daya penarik yang membuatkan kanak-kanak tidak mahu berganjak dari tempat yang menjualnya atau memperagakannya.
Puan Amira (bukan nama sebenar) dan suaminya merupakan antara ibu bapa yang mengalami masalah itu. Walaupun mereka faham yang anak kecil mereka masih mentah dan tidak memahami bahaya pengambilan makanan atau minuman ringan yang mengandungi pewarna tiruan, mereka terpaksa akur dengan kehendak anak kecil itu.
“Sekali-sekala, takpa agaknya”, fikir mereka setiap kali berhadapan dengan kedegilan anak kecil mereka itu.

Kesan


Sebenarnya ibu bapa mengelak anak-anak mereka mengambil makanan, gula-gula atau minuman mengandungi bahan campuran yang boleh menyebabkan anak kecil mengalami masalah kelakuan termasuk panas baran dan kurang daya tumpuan.
Akhbar Daily Mail melaporkan, kajian yang dibiayai Agensi Piawaian Makanan Britain (FSA) turut mengaitkan bahan campuran bahan pewarna dalam makanan itu sebagai punca reaksi alahan dan menyebabkan lelah dan ruam.
Kajian sekumpulan penyelidik Universiti Southampton itu hanya mengesahkan lagi kajian awal yang mendakwa bahan campuran itu boleh menyebabkan alahan.
Selain mengkaji kesan penggunaan warna tiruan dalam makanan, penyelidik juga melihat kesan bahan pengawet natrium benzoate (E211) yang lazim digunakan dalam minuman ringan.
Profesor Vyvyan Howard dari Universiti Ulster dan penasihat FSA menggesa ibu bapa dan pengeluar makanan supaya melindungi generasi muda.
“Ia sepatutnya tidak digunakan kerana bahan itu sememangnya tidak mempunyai sebarang nilai dari segi khasiat. Jadi, mengapakah ia perlu digunakan?
“Peraturan ketat yang mengharamkan penggunaan bahan itu bagi kanak-kanak bawah usia setahun sememangnya wujud. Ini disebabkan otak dan sistem saraf penting sedang terbentuk ketika usia setahun”, katanya.
Beberapa syarikat pengeluar makanan utama sudahpun memberi reaksi berikutan banyak bukti menunjukkan kesan penggunaan bahan kimia tiruan bertujuan memastikan produk mereka lebih menarik.
Kebanyakkan firma peruncit di Britain dilaporkan mengkaji semula dasar mereka mengenai kehadiran pewarna dalam makanan berikutan tekanan penduduk. (Sumber: Berita Harian, 10 Mei 2007).
Kementerian kesihatan telah mengharamkan penggunaan pewarna Red 2G dalam makanan. Pewarna makanan beracun ini digunakan untuk mewarnakan daging dalam burger.
Menurut pihak Kementerian berkenaan, makanan yang mengandungi pewarna tersebut yang telah berada di pasaran, masih boleh dijual. Penjual atau pengedar dinasihatkan agar menarik daripada pasaran makanan yang mengandungi Red 2G secara sukarela, makanan dengan tarikh luput bleh dijual sehingga tamat tempohnya dan tempoh tiga bulan diberikan untuk menarik makanan dari tarikh luput.
Kerajaan Malaysia mengharamkan pewarna makanan itu selepas ia diharamkan oleh Kesatuan Eropah (EU) pada 27 Julai 2007.
Pewarna Red 2G boleh memetabolisme kepada aniline dan hasil uji kaji mendapati ia boleh merosakkan bahan genetik dalam sel-sel lalu membentuk kanser.
Tindakan mengharamkan pewarna Red 2G sebenarnya diambil agak leawat kerana ia telah lama diharamkan di Negara-negara seperti Australia, Austria, Belgium, Denmark, Jepun, Switzerland, New Zealand dan Amerika.

Jenis Pewarna Diharamkan


Terdapat beberapa pewarna makanan yang diisytiharkan tidak selamat dan diharamkan di tempat lain tetapi dibenarkan di Malaysia. Antaranya:
  • Allura Red - Dilarang diseluruh Komuniti Eropah.
  • Amaranth - Diharamkan di Austia, Jepun, Norway, Rusia, Sweeden dan Amerika.
  • Briliant Blue - Diharamkan di Austria, Belgium, Perancis, Jerman, Norway, Switzerland, Sweeden dan Amerika.
  • Brown HT - Diharamkan di Austria, Belgium, Denmark, Perancis, Jerman, Norway, Switzerland, Sweeden dan Amerika.
  • Carmoisine - Diharamkan di Austria, Jepun, Norway, Sweeden dan Amerika.
  • Erythrosine - Diharamkan di Norway.
  • Green S – Diharamkan di Kanada, Norway Sweeden dan Amerika.
  • Indigo Carmine - diharamkan di Norway
  • Ponceau 4R - Diharamkan di Kanada, Norway dan Amerika.
  • Quinoline Yellow - Diharamkan di Jepun, Norway dan Amerika
  • Sunset Yellow - Diharamkan di Findland, Norway dan United Kigdom.
  • Tarrazine - Diharamkam di Austria, Findland dan Norway.


Kenapa ia digunakan


Pewarna digunakan dalam makanan atau minuman untuk tujuan berikut:

• Mengimbangi warna yang hilang
• Memperbetulkan variasi warna asli
• Mempertingkatkan warna asli
• Memberi Identiti beraneka warna
• Memberi impak beraneka warna


Dalam satu tinjauan yang dijalankan tahun lalu, Persatuan Pengguna Pulau Pinang (CAP)



Mendapati pelbagai bahan pewarna dan jenama berbeza, untuk pewarna makanan diletakkan di rak kedai runcit. Pewarna ini terdapat dalam botol kaca kecil atau tiub plastik dan dilabelkan dengan cara di mana pengguna biasa tidak dapat membezakan pewarna untuk makanan (pewarna yang digredkan untuk makanan) daripada bahan pewarna jenis lain.

Di sebuah kedai, CAP mendapati bahan pewarna untuk makanan dan bukan untuk untuk makanan diletakkan berdekatan antara satu sama lain. Kedua-dua jenis pewarna itu dikeluarkan oleh kilang yang sama. Produk ini menggunakan label yang hampir sama. Tulisan ‘Pewarna untuk makanan’ dan juga ‘Tidak boleh dimakan’ dalam saiz kecil menyebabkan ia tanda amaran ini terlepas perhatian daripada pembeli.
Dalam kes tertentu, label pada bekas tidak memberikan sebarang petunjuk bagi warna atau tujuan warna itu digunakan. Sesetengah pewarna yang dibungkus dalam tiub plastik tidak mempunyai sebarang label atau tanda. Apabila ditanya kepada penjual, mereka hanya mengatakan bahan pewarna ini adalah untuk mewarnakan jeli.
Menurut peraturan di bawah Akta Makanan 1983, setiap bungkusan mengandungi sebarang bahan pewarna sintetik yang diimport, dikeluarkan atau diiklankan untuk jualan, atau dijual atau untuk digunakan bagi mewarnkan makanan mestilah dilabel dengan nombor indeks warna. Dalam kes campuran atau sediaan pewarna, nama biasa bagi warna dan jumlah peratus bahagian warna yang terdapat dalam sediaan itu perlu dinyatakan pada label.
CAP juga mendapati pelbagai makanan yang diproses untuk kanak-kanak dalam warna yang amat terang dan dengan bungkusan yang menarik perhatian pengguna. Beberapa pewarna, walaupun pada masa ini dibenarkan oleh undang-undang, telahpun menunjukkan menjadi punca kepada kesan sampingan kesihatan. Penggunaan bahan ini oleh kanak-kanak menjejaskan mereka.
Ibu bapa mungkin tidak menyedari potensi bahaya beberapa bahan penambah ini terhadap anak-anak mereka. Masalah ini diburukkan lagi oleh hakikat bahawa pengeluar makanan tidak dikehendki oleh undang-undang untuk menyenaraikan nama biasa pewarna atau untuk perkara itu nama biasa bagi banyak bahan penambah lain yang digunakan. Mereka dengan mudah menggunakan ayat seperti ‘Pewarna makanan yang dibenarkan’.
Banyak jenama daun teh juga diketahui mengandungi bahan pewarna, amalan yang tidak dibenarkan oleh undang-undang. Satu daripada pengeluar teh yang dihubungi mengakui mereka menambah pewarna dan menyalahkan pengguna kerana lebih sukakan warna itu.
Satu-satunya pewarna makanan digunakan dalam makanan yang diproses ialah untuk menjadikannya lebih menarik kepada pelanggan. Pewarna tidak menyumbang apa-apa kepada nilai pemakanan bagi sebarang makanan. Bahan kimia ini adalah bahan bukan makanan yang dimasukkan kedalam makanan. Kebanyakkan daripadanya boleh menjejaskan kesihatan dan ini termasuk bahan penambah kimia yang diluluskan oleh pihak yang berkuasa. Contohnya tartrazine (pewarna kuning-jingga) berkemungkinan agen penyebab kanser dan boleh meningkatkan hiperaktif dikalangan kanak-kanak. Ia juga dikaitkan dengan alergi, ruam, bengkak, hidung berair dan mata merah.
Sunset Yellow FCF (pewarna merah jingga) berkemugkinan agen karsinogenik serta dikaitkan dengan hiperaktif dalam kalangan kanak-kanak. Ia juga mampu menyebabkan kerosakan gigi kromosom dan tindak balas arlegi.
Ponceau 4R (Pewarna merah terang hingga merah gelap) diketahui menyebabka kanser, bengkak tisu, arlegi dan asama. Ia juga boleh merendahkan bilangan sel darah merah dan kepekatan hemoglobin. Bahan pewarna ini telahpun diharamkan di amerika Syarikat dan banyak Negara Eropah.


ANTARA BAHAN ASLI UNTUK PEWARNA


• Bunga telang

• Daun pandan

• Ubi bit
• Kunyit


Sumber : Majalah Aniqah (Zarinah Othman)




Resepi Ringkas Biskut Arab


Resepi Ringkas Biskut Minyak Sapi / Biskut Arab | Biskut arab ni menggunakan minyak sapi sebagai bahan asas . Sebab itu ianya dipanggil juga dengan biskut minyak sapi . Resepi pembuatannya lebih kurang sama dengan biskut makmur . 


suji

Resepi Ringkas  Biskut Arab


Berikut adalah langkah-langkah pembuatan biskut arab .

13524480_1046582898728170_7956400238519266671_n

Cawan penyukat


13511960_1046582918728168_2027901826503820802_n

Minyak Sapi


13507239_1046582948728165_2174722007775919278_n

sukat minyak sapi 1/2 cawan 


13529266_1046582962061497_6432983976549456547_n

1sb gula halus


13537652_1046582985394828_2045106663868364413_n

1/2 cawan susu tepung apa-apa jenama


13502093_1046583015394825_2756244146824863987_n

Satukan dalam mangkuk .


13516492_1046583035394823_761920629728069561_n

Kacau rata..baru tambah 1 cawan dulu tepung gandum
 seeloknya cap ros,
Boleh juga guna jenama lain yang bernama tepung cume beza nanit tekstur die la..
ayak dulu kemudian tambah sikit-sikit 
1/4 cawan lagi 
uli ikut keselesaan


13439037_1046583048728155_1210855852945176278_n

Dah jadi doh 


13533272_1046583062061487_6662622256115784351_n

Ambil sikit dan kepalkan .


13516259_1046583085394818_3096651261441043393_n

Bulatkan


13522071_1046583108728149_1661386668277702542_n

Ceri merah potong-potong ye 
kalau rasa nak letak kismis pon boleh .


13508969_1046583128728147_8399137331863194270_n

Ok siap berhias sudah 
panaskan oven bakar suhu 170 masa 15 minit guna api atas bawah .


13528710_1046583168728143_1897580521138950382_n

Gula Ising tambah susu tepung sikit


13502151_1046583185394808_2617660875226903647_n

Ok taburkan sikit-sikit ising 
setelah itu masukkan ke dalam paper cup 
kalau gelek-gelek kang ceri die tak nampak sebab besalji pulak


Facbook : Azlina Ina




Copyright © 2015-2016 SUATU KEHIDUPAN | Distributed By Belog Kehidupan